懒人包！湿气可通过饮食调理吗？当然不是！

身体上的湿气对于很多人来说，是一种燥热的感觉。虽然在我们的生活中有很多人经常会有身体上的湿气，但是人们却不会觉得，所以没有办法通过一些方法来去除湿气。而人体中出现的湿气也是有许多类型的，其中有些人就发现自己的身体上的湿气可以通过饮食调理，那么晒后背去湿气有效果吗？

1晒后背去湿气有效果吗

中医认为，汗为百病之源，凡湿邪侵犯肌表、肌表，皆可感受湿邪。湿邪有内湿和外湿之分，因气候变化而不同，但热邪可分暑湿，暑湿可热邪可湿，脾胃湿热可湿，风湿可寒。外湿与风寒、寒邪、暑湿、暑湿相混杂，也可因过食寒、涉水、露宿、露宿等，损伤人体正气，湿邪更易外泄。

湿气在皮下主要存在于皮肤，而且是遍布全身的，由于运动、饮食、生活习惯、外界气候的改变等，对头部、脸部等出汗多的部位，会感到十分的不适，造成人们睡眠障碍、食欲减退、大便失调，甚至导致关节疼痛等。

湿气还可对皮肤产生一定的刺激，影响人们的身体健康。湿气侵入人体后，会刺激皮肤，使其分泌油脂，毛孔阻塞，黏膜中会滋生细菌，造成炎症，出汗过多，便秘，又会产生口臭、痤疮，人体排泄功能减少，从而导致免疫力下降，病菌多。湿邪进入人体后，会导致人体出现一系列的疾病。