女士多喝鸽子汤能补充雌激素提升延展性

在日常生活中，很多人平常都喜爱喝鸽子汤，特别是在是女士和中老年人等独特群体，能具有养颜美容、催奶、壮骨强筋壮骨的作用，并且女士多喝鸽子汤能补充雌激素，提升皮肤延展性，对中老年人病人还可以具有非常好的防止和医治功效，鸽子汤的熬料方式比较多，能够立即煮着吃，还可以熬汤喝，非常是煲汤上都是挑选。

怎么做鸽子汤最补钙？

1.鸽子汤最补钙

做菜的情况下能够适度多放一些姜片，那样不仅能够提升食材的鲜度，还能够提升食材的鲜香，既能推动食材的消化吸收，还能提高人体的免疫能力，能够具有一定的补钙补锌的功效。

2.鲜虾煲汤

做菜的情况下能够适度的添加一些虾，那样不但能够使食材的营养成分更加丰富多彩，并且能够使食材更非常容易被身体消化吸收，并且还能够具有非常好的补肾壮阳、益气养血、催奶等作用，常常服用还能够具有滋补养生人体的作用。

3.老母鸡汤

老母鸡汤也是特别适合女性喝的，能够做到非常好的补血补气、提高人体免疫力的功效，并且还能够推动身体的优质蛋白质新陈代谢，针对骨骼和人的骨骼有一定的益处。

鸽子汤的做法

1.做法一

食物：幼鸽、山药、水豆腐、平菇、大枣、姜片、盐。

作法：将幼鸽清理干净，锅中烧开，放进水豆腐，烧开后捞起来，立刻将干贝放进，煮开至锅中，立刻捞起来清洗。山药去皮清洗切成片。平菇去蒂，清洗。锅中烧开。