头皮瘙痒厉害可吃维生素b缓解症状

头发如果出现发痒的症状，这时候一定要及时到医院检查，出现头皮瘙痒，一定要警惕一些疾病的原因，因为一些疾病原因造成的头皮发痒的现象，在平时生活当中一定要加强预防，一旦出现这种情况，要及时到医院进行检查，找到真正的原因，然后进行对症治疗，避免一些不良的危害。

1.首先最好用热水洗头，这样可以起到去油，去屑，清淡。洗头最好用温水，水温不能太低，太烫对头皮的刺激性太大，时间太长会使头皮的毛囊受到损伤，影响正常的新陈代谢。2.洗头后，如果发痒的厉害，可以在水中加入少许止痒的药水，比如炉甘石洗剂、氯雷他定、盐酸氮卓斯汀洗剂等。3.平时要注意避免使用质地不光滑、粗硬的洗发水，因为会损伤头皮的皮脂膜，使得头发变得脆弱，导致头发的毛鳞片容易脱落。4.饮食方面要以清淡为主，不要吃油腻的食物，也不要吃辛辣的食物，可以选择一些酸性的食物，能够有效地调节。

5.另外，如果头皮瘙痒严重的话，可以配合服用维生素B6，维生素B6可以起到一个缓解的作用。6.建议头皮的卫生，经常用热毛巾擦洗头发，保持头发的干净，减少湿疹的发生。

头皮瘙痒的原因

头皮瘙痒和一般情况下有些是一样的，头皮瘙痒，平时洗头或者使用洗发液洗头，有些是因为季节的变换，发干后导致头发的毛鳞片干枯，而出现的瘙痒症状，还有可能是湿疹，或者就是头皮上的真菌感染，包括马拉色菌，但是头皮上的真菌对于头发来说没有伤害。