怎么治疗痛经？其实只要注意饮食和按摩肚子就可以了！

经痛问题困扰着很多女性，而且每一个女性都是有的，痛经严重的话，在很大程度上就会影响到女性的工作和生活，因此对于痛经的女性来讲，一定要及时的找出一些缓解痛经的方法，那么你知道怎么样治疗痛经呢，其实女性在平时生活中也要注意保持一个良好的生活习惯和饮食习惯。

其实女性痛经的话，只要是在饮食上多加注意，并且适度的按摩肚子就可以了，这样的话就可以起到缓解痛经的效果，除此之外，还有很多方法也可以治疗痛经。

1、过量喝咖啡和浓茶

喝咖啡和浓茶均会加重痛经，咖啡因有利尿作用，饮用过多会导致痉挛，而浓茶会造成类似月经量减少，并增加女性痛经的风险。

2、使用止痛片

在月经期服用止痛片可能会引起胃肠不适，若在经期服用止痛片时，应该与水杨酸同服，或者先停用，并在饭后服用，或在服用止痛片后服用茶。

3、泡脚

以热水浸泡脚，或在水中加入热敷，可起到缓解疼痛的作用。并通过对足底穴位的刺激，可以促进血液循环，加速身体的血液循环，缓解痛经。

4、按摩

立刻睡觉，可以减轻痛经的痛苦。女性在晚上要学会自数远红外线，从而获得舒适。

5、吃止痛片

止痛片含有丁卡因、三氯醋酸等，能缓解经痛，缓解月经期头痛。并且服用适量的止痛片，对月经期疼痛也有缓解作用。

6、敷脚

经痛期间，头面部皮肤非常敏感，要敷贴足底。用热敷脚能缓解痛经。