孕妇吃鱼还能控制孕妇肥胖吗（孕妇可以吃带鱼吗）

我们都知道女性在怀孕期间是非常容易出现流产的现象，所以我们建议女性在怀孕期间一定要多吃一些有营养的东西，而且要懂得如何去补充叶酸等，这样对于我们胎儿的发育是有很大帮助的。孕妇在怀孕期间适当的吃一些鱼类是很好的，但是对于一些特殊人群来说不能吃鱼，因为鱼肉当中含有丰富的钙质，钙质是胎儿骨骼发育的重要物质，所以孕妇要多吃一些鱼类，这样对于我们身体是非常有好处的。

鱼中含有丰富的钙质，我们对于鱼类应该都是比较熟悉的，但是对于孕妇这种特殊人群来说，很多人都是不太清楚的，所以我们要好好的看下孕妇能不能吃鱼。

孕妇是可以吃鱼的。鱼类本身富含DHA，是胎儿脑部和视力发育的重要物质。孕妇在孕期补充DHA，可以促进胎儿大脑发育，增强其记忆力。孕妇吃鱼，可以缓解孕期常见的孕吐、疲劳等症状。孕妈在孕期吃鱼，也能补充鱼的营养，所以孕妇吃鱼也是可以的。

怀孕期间吃鱼还有以下益处：

1、补充营养

鱼肉中的营养物质，有利于胎儿的发育，还可以提高胎儿的免疫力。在怀孕期间孕妇吃鱼，还可以起到安胎、安胎的作用。在怀孕期间，孕妇吃鱼，还可以促进胎儿大脑发育。

2、控制体重

孕妇吃鱼，还能控制孕妇肥胖。怀孕期间孕妇吃鱼，还可以帮助孕妇降低妊娠糖尿病的几率。

3、益智健脑

鱼中有丰富的DHA，可以帮助大脑发育，是孕妇青少年最佳的益智食物。孕妇吃鱼，还可以起到益智健脑的作用。

4、补血益气

在怀孕期间。