手脚冰凉可吃一些热性食材和中药物改善症状

手脚冰凉是一种较为普遍的临床表现，手脚冰凉的原因比较多，假如是由于缺乏维生素a造成的手脚冰凉，能够多吃一些新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，平常还要多饮水，多吃一些特性柔和的食材，假如仅仅有时候出現手脚冰凉的状况，要警醒下列几类病症的原因。

一、营养不良

手脚冰凉是由于人体营养成分消化吸收欠缺造成的，假如是由于营养不良造成的手脚冰凉，能够多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，例如蔬菜水果瓜果蔬菜、瓜果蔬菜、谷物类等，多吃一些特性柔和的食材。

二、气血亏虚

气血亏虚也是造成手脚冰凉的原因，因而手脚冰凉的病人，平常要留意开展食补，能够多吃一些具备补气补血作用的食材，例如川芎、黄芩、川穹等，来具有补血补气功效。

三、妇科病

人体冰凉也是造成手脚冰凉的原因，一般这类病症有可能是人体病症造成的，普遍的是盆腔炎、子宫内膜炎等妇科病，假如是由于卵巢炎、卵巢囊肿等妇科病造成的，就需要积极主动开展抗感染医治，能够应用中药方剂来开展调养，防止耽搁病况。

四、药品

手脚冰凉能够应用一些药品来开展调养，常见的药品有，川芎、熟地、白芍、黄芩、女贞子、金银花茶、枸杞子等，都能具有非常好的改进手脚冰凉的功效。

五、锻炼身体

运动强度不够，也是造成手脚冰凉的原因，因此平常应当积极参加锻炼身体，尤其是冬季，常常坐着的人，能够开展一些身体锻炼，如游水、慢跑、打篮球等，都可以提升身体的血液循环系统，改进手脚冰凉的状况。