头发干枯毛躁怎么办？

对于一些发质比较差的人来说，头发干枯毛躁是经常会出现的问题。对于一些经常上火的人来说，出现这样的情况是因为身体燥热，或者是营养不良，都可能导致头发变得干枯毛躁。当然，除了上火之外，平时生活当中过度劳累也会造成头发干枯毛躁的问题。那么，头发干枯毛躁怎么办呢？

首先要正确认识头发干枯，发质不好，影响颜值，给人感觉病态，中医认为“干枯”的性质就是气血不足，体内气机郁滞，从而引起发枯。很多人用中药来调理，同时配以饮食调理，效果也不错。对于一些由于疲劳过度而导致的头发干枯，中医中认为，气血不足导致的发质状态有两方面的原因，一是血虚，二是肾虚。血虚则头发就容易枯黄，养血固发，通过中药进行调理，可以从根本上调理。

头发干枯毛躁怎么办

1、梳头

梳头是传统中医治疗手段，通过刺激头皮，加速头皮血液循环，改善头发的血液循环，使头部皮肤、头发细胞能得到充足的营养，从而改善发质，使头发得到足够的滋养，促进头发的生长，从而改善头发干枯毛躁症状。梳头时要注意力度，太轻了可能会伤头发，而太重了可能会伤到头发。

2、药物治疗

内服：铁剂，维生素B6，维生素C，复合维生素B12。

外用：维生素E，染发剂，染发剂，滋润剂等。

3、食疗

头发干枯毛躁的饮食原则有以下几点：

(1)应多食用蔬菜，如西红柿、丝瓜、黄瓜、西兰花、豆芽、卷心菜等。