要控制孩子吃东西的数量不要一次吃太多

消化不良是小孩比较常见的一种胃肠道的疾病，对于小孩的健康危害是比较大的，容易导致孩子出现营养不良，引起消化不良等等，如果治疗不及时，可能会引起肠道功能紊乱，导致孩子出现消化不良的情况，甚至会引起孩子出现消化不良的情况，这时候一定要及时的进行治疗，治疗期间，一定要加强调养。

1、保持乐观的心态。家长要让孩子的情绪平稳，精神愉快，切忌怒气冲冲。

2、不要经常食用容易引起胀气的食物。家长们要注意不要给孩子吃太多不易消化的食物，要保持饮食的清淡，多给孩子吃些容易消化的食物，如：乳类、蛋白类、面食类、稠粥、豆浆、果汁、米汤、代乳粉等，帮助孩子增加胃肠道蠕动。

3、要调整饮食结构。家长要让孩子少吃多餐，吃了东西就要及时的帮孩子按摩肚脐，促进胃肠的血液循环，减少胀气。

4、要保持有规律的作息时间，不要过度劳累，以免影响胃肠道的消化吸收功能。

5、要少给孩子吃难以消化的食物。例如：肉类、薯类、淀粉类、豆类、以及花生、瓜子、花生酱等，这些食物容易造成胀气，造成消化不良。

6、要控制孩子吃东西的数量，并且不要一次吃太多，以免增加肠胃的负担，导致消化不良。

7、可以给孩子吃一些能够帮助消化的食物，如：米汤、面食、馒头、面条等，尽量避免吃不易消化的食物，这类食物不易消化。

8、要注意给孩子吃好消化的食物。家长们要做到饮食有规律，不能暴饮暴食，要让孩子吃好消化的食物。