孕妇可以吃糖吗？不能吃太多糖！

每个女人都要经历孕期，在这个阶段女性的健康是非常重要的，每个时期孕妇的身体素质不同，饮食方面和生活习惯都不一样，所以孕妇要格外注重营养的吸收，然而有的孕妇会选择吃糖来补充身体所需要的糖分，但是不知道孕妇可不可以吃糖，其实吃糖不对身体也是不好的。

孕妇的饮食是非常重要的，很多孕妇在吃糖的时候会特别注意，不能吃太多糖，要以营养均衡为主，其实糖是不能乱吃的，如果吃多了就会容易造成对宝宝有影响的，具体孕妇可以吃糖吗？

糖是以甘蔗、果糖、淀粉、蔗糖、葡萄糖、果糖、葡萄糖等多种单糖和多糖类为主要原料，经低温干燥、活化、筛选、糖化、乳化等加工工艺，用细筛滤去掉杂质，再经浓缩、喷雾浓缩、干燥而成的带色糖类食品。糖类在加工过程中被水解成葡萄糖和半乳糖等。孕期饮食的重要性是孕妇可以吃糖，少量的吃一些糖，能为孕妇和胎儿提供能量。孕期，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等妊娠反应。从以上内容来看，孕期可以吃糖。

孕妇吃糖过多会怎样

糖是一种以人体为基础代谢提供能量的碳水化合物，每100克含75-150千卡能量，很容易使人发胖，并能增加人体内的胆固醇，从而使孕妇的血脂升高。过多的糖类物质进入胎儿体内后，使胎盘老化，阻碍胎儿正常的生长发育，容易造成胎儿营养不良，早产或流产，甚至引起新生儿夭折。过多的糖类物质在体内还可转化为脂肪，引起婴儿先天性肥胖，糖尿病，肥胖，心脑血管病的发病率明显升高。