乌龙茶有助瘦身但肾功能不全者不宜饮用

乌龙茶是比较常见的一种茶饮，有很好的减肥的作用，很多的女性都喜欢饮用乌龙茶，有一定的减肥的作用，但是对于身体体质比较差的人士来说，一定要注意不能多喝，另外对于肾功能不全的人士来说，也不能多喝，要避免导致适得其反的效果，下面我们就来了解一下乌龙茶的减肥作用。

能减肥的。

据有关研究发现，乌龙茶能增加体内蛋白质的数量，这有助于减轻体重。另外，乌龙茶中的茶多酚能降低体内的胆固醇，加之乌龙茶中的儿茶素、茶多酚具有抗氧化作用，对减肥具有一定的辅助作用。乌龙茶性寒，并不适合肾功能不全的人，所以肾功能不全的人不适合多喝乌龙茶。

乌龙茶减肥的好处

1、减肥瘦身：

由于乌龙茶本身就是一种含有丰富的维生素的茶，因此可以有效的减肥瘦身。同时可以避免脂肪堆积在体内，从而达到减肥瘦身的目的。除此之外，乌龙茶中的多酚类物质具有很好的抗氧化功效，能够有效的对抗体内的自由基，因此，乌龙茶有很好的减肥瘦身效果。

2、祛斑美容：

由于乌龙茶中的茶多酚具有很好的抗氧化作用，所以可以有效的祛除体内的黑色素，因而可以有效的帮助祛斑美容。另外，乌龙茶中的儿茶素、茶多酚具有很好的清除体内脂肪的作用，因此可以起到减肥的目的。

3、防病消疾：

由于乌龙茶中含有的茶多酚具有抗氧化作用，因此可以有效的预防疾病。另外，乌龙茶中的茶多酚具有很好的降血脂和减肥瘦身的作用，因此可以减少脂肪堆积在体内。