孕妇可吃栗子吗？可以吃的营养丰富

栗子是很多人喜欢吃的食物，尤其是女性怀孕之后，都想要吃栗子，这类食物含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等元素，怀孕之后在选择这些食物的时候，完全可以放心进行，它对胎儿发育没有任何影响，而且它对疾病治疗，都是有着很好帮助，而且它含有的糖分、脂肪、胆固醇，对人体健康也不会有损害。

很多人对孕妇能吃栗子吗并不是很清楚，女性在怀孕的时候是不是可以选择它，这就需要对这类食物进行很好的认识，使得在吃的时候，对身体健康，都是没有任何危害。

孕妇能吃栗子吗：

可以吃，而且孕妇吃栗子的好处：栗子营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸、多种维生素以及矿物质，同时含有大量的不饱和脂肪酸，素有“干果之王”的美誉。

孕妇可以吃栗子吗？

可以吃，而且栗子含有丰富的营养成分，对身体有好处。

栗子，为旋花科落叶乔木栗子的果实。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等，还含有核黄素、尼克酸等维生素C和P等营养物质，营养价值很高，栗子有很高的药用价值。

营养价值

栗子含有大量的不饱和脂肪酸、皂甙、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，营养价值很高。

栗子性温味甘，具有补脾健胃、活血化瘀之功效。

适用人群

一般人群均可食用。

1.适宜营养不良，脾虚反胃，水肿，小便不利，遗精，白带，贫血，肺结核。