怎么用拍打这种方式治疗疾病？

对于拍打这个方式，其实我们是可以看出我们的身体之中有很多的疾病，而且很多的疾病会让我们感到非常的苦恼，所以我们在平时的时候如果对于一些中医方法，可以有效地帮助我们避免一些疾病的发生，所以很多的朋友们都会使用拍打这个方式去治疗一些疾病。

我们可以到很多的方式去治疗这些疾病，因为这些方法都是比较方便的，所以很多的朋友们在选择的时候，也不会感觉到那么的麻烦，所以就会选择拍打这种方法去治疗这些疾病，下面我们就一起来了解一下什么的拍打这种方式来治疗疾病吧。

(一)拍打法：

1、拍打俯卧撑或仰卧起坐：当身体比较肥胖的时候，或者是局部出现肌肉拉伤或内部肌肉酸痛的时候，你可以选择自己在家练习拍打。对于一侧手臂往上抬的动作，像要拍打脸一样，只要把手抬到肚子上方，然后再往往上抬，尔后，再往上抬的动作，就好像要把整个身体都拍打到了。

2、拍打步骤：你可以选择站在椅子上，把双腿弯曲，双手掌心向下，把手稍微的向后摆，双手上举时手掌心往下，然后把双手拍打的力量吐出，同时上抬，能抬多高，双脚也能抬起来，之后换腿进行，然后再回击。

3、拍打运动：你可以在单臂拍打上臂时，让拳头充分展开后，再换腿进行拍打，如同胳膊往上抬这样，双腿张开，这时肚子会绷紧，拳心相对，让手掌形成圆弧，即腰部往上抬，上抬之后再弯曲，直到胸部打弯为止，重复多次，这个动作能使你的肺活量增加。