三七粉的功效与食用方法

三七粉其实是属于一种中药，在生活当中它的用处很多，在治疗很多的疾病，特别是高血压，高血脂，血栓的疾病，同时还能够起到化瘀的效果，三七粉的功效比较广泛，而且有很好的养生效果，如果身体出现一些不适，也可以适当的服用一些，所以我们来看看关于三七粉正确的饮用方法。

三七粉的正确喝法

1.每天早晨喝一杯，也可以直接服用，时间15~20分钟，可加入蜂蜜，记住，这是最好的一种，具有活血、促进血液循环、加强抵抗力、抗癌等作用。

2.三七粉含有活血、止血、活血化淤、定痛、消肿定痛、化瘀等功能，适用于治疗冠心病、心绞痛、高血压、高血脂、血栓闭塞性脉管炎、血淤血经痛、瘀血肿痛、跌打瘀肿、手术后及手术后足肿、淤血肿痛等症。

3.服用三七粉的同时，可以多吃一点新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃、火龙果、草莓、橘子、猕猴桃、大枣、猕猴桃、山楂、橄榄、橘、樱桃、柠檬等。

4.对于体质虚弱、气血不足的人，要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸡、鱼、蛋、牛奶、瘦肉、豆类及豆制品等，提高机体抵抗力。

5.适当的运动，增强体质。可以适量的运动，包括快步走、慢跑、登山、打太极拳等。

6.由于需要长期的坚持，有的人因为身体的病变或者贫血的现象很可能会引发身体出现一些不良的变化，所以在服用三七粉的时候。