什么菜去湿气最好？

我们每个人都想自己的身体有一个比较健康的身体，但是大家的生活条件是比较稳定的，所以很多时候会出现一些不健康的身体状况，这样就会给我们的身体带来一些不良的影响，所以我们就需要一些能够帮助去湿气的食物，去湿气是比较关键的一个问题，那么什么菜去湿气比较好呢？

去湿气是个比较有针对性的问题，因为有很多的食物都是属于寒凉性的食物，这些食物我们在食用了之后就会出现一些症状，如果我们的身体有湿气的话，那么肯定会出现很多的症状，所以说我们在去湿气的时候就需要注意尽量的不要食用一些过于寒凉的食物，那么什么菜去湿气比较好呢？

1、茯苓：茯苓性味甘淡平，人心、脾、肝、肾经，具有渗湿利水、健脾和胃的功效，用于治疗水肿、痰饮、小便不利等症。

2、赤小豆：赤小豆性味甘淡平，人心、脾、肝、肾经，具有健脾利水、清热解毒的功效，用于治疗脾虚水肿、脚气、小便不利等症。

3、薏米：薏米具有清热除湿的功效，能健脾祛湿，用于治疗风湿痹痛、湿痹拘挛、脾虚泄泻等症。

4、山药：性味甘淡平，入脾、肺、肾经，具有补脾、益肺止泄、清热解毒的功效。用于治疗脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、遗精、带下、疮疡肿毒、痔疮瘙痒等症。

5、豌豆：性味甘平，入脾、胃、肾经，具有利水渗湿、清热解毒的功效。