多吃水果有助缓解经痛痛经

在生活中我们是可以经常看到在南方水果，因为南方地区的水果是属于寒性的，对于体寒的人来说，特别是月经不调的女性朋友，很可能会引起痛经，所以大家在生活中是应该要多吃一些寒性的水果的，特别是对于女性朋友们来说，你们食用一些寒性水果是有助于我们调节月经的。

建议你们在生活中可以多吃一些香蕉，因为香蕉对于缓解痛经是很好的，所以你们在生活中应该要适当的食用一些水果，这样对于你们治疗月经不调是有帮助的。

“寒”作为“六气”之一，它包含许多阴阳、表里、脏腑、气血、阴阳的病理过程。

“温”是指“阳”，也就是指人体阴气的作用。阳虚的人怕冷、四肢冷、身体出冷汗、容易怕风、睡眠质量差。体质差的人怕冷、怕风、容易感冒、不易感冒、易疲劳。阳虚的人，主要表现为怕冷、四肢发凉、食欲不振、大便稀溏。肾阳虚的人怕冷、畏寒，面色淡白、手脚发凉、精神不振。当阳虚到一定程度时，会出现畏寒、手脚不温、阳痿、早泄等症状。当阳气虚，身体的机能就会降低，甚至引发不同程度的疾病，如男性阳痿早泄等。

多吃水果可以有效的补充人体的营养物质，对于肾虚，四肢无力，身体虚弱的人，可以多吃水果，但是要控制吃水果的量。

相信你们在生活中食用一些寒性的水果对于缓解经痛是很好的，因为水果是属于凉性的，它可以促进我们人体的血液循环。