孕妇吃青梅时间不宜过久以免影响胎儿健康

孕妇是一个特殊的人群，在孕妇的饮食方面也需要进行注意，因为这个阶段的孕妇不但身体比较脆弱，而且对于营养物质的需求也是比较大的，所以要给孕妇补充一些营养。青梅是比较常见的一种水果，因为它的味道有一点苦涩，所以孕妇是可以吃青梅的，还有有助于通便等功效。

孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些青梅，但是不能多吃，因为在吃的时候容易导致流产的情况，如果孕妇体质特殊的话，是不建议吃青梅的，这是因为青梅中的酸类物质会刺激孕妇的胃肠道，影响胎儿的生长。

孕妇能吃青梅吗

孕妇是可以吃青梅的。因为青梅含有大量的维生素、蛋白质、铁质等营养成分，适量食用对身体有益。而且，青梅富含蛋白质、维生素C、铁质、钙质等营养成分，对于补充胎儿所需营养有很大的帮助。

孕妇吃青梅注意事项

1、选择对孕妇身体没有伤害、口感较佳的青梅，吃完之后要漱口。

2、吃青梅有时间不宜过久，时间过久的话容易导致胃酸大量分泌，严重时会发生胃石，这对孕妇和胎儿的健康是不利的。

3、不能吃得过多，吃多了对肠胃不好，造成腹胀、腹泻等不适症状。

4、吃青梅时要注意，能让孕妇保持吃青梅的新鲜感。

5、吃青梅时，尽量避免吃得过多，避免摄入过多的糖分和蛋白质，否则会对宝宝的身体造成负担。

6、选购新鲜的青梅要尽量选择外形鲜艳、颜色一致的青梅，不要选色泽特别亮的，否则可能会有酸味。

7、在选购青梅时，要注意挑选未成熟的、没破皮、无伤痕的梅子。