晚上洗澡最好别洗眼睛容易引发中风

洗澡是我们都很喜欢做的事情，人们习惯了春夏秋冬的气温不冷不热都是需要洗澡的，不过洗澡的时间并不是特别的固定，特别是一些新晋的父母们就更加的需要注意，虽然洗澡的好处有很多，但是洗澡的时间不是特别的固定，有很多人担心洗澡的时间太长会对身体不好，那什么时候洗澡最好呢？

什么时候洗澡最好？

1、早晨起床之前

美国医学专家发现，每天早上醒来后或临睡前洗澡是最佳的洗澡时间。因为这个时段是皮肤最为脆弱和最脆弱的时候，若洗澡水进入眼睛易造成视网膜损伤，同时也会伤害皮肤。

2、下午四点左右

中午时人体的皮肤也处于休息状态，此刻血液循环差，洗澡很容易导致感冒，如果洗澡时间过长的话容易导致脱水，体温过高会出现抽搐。

3、傍晚四点左右

此外傍晚时，人体的血液循环加快，皮肤的新陈代谢会减慢，此刻洗澡会加重心脏负担。

5、每天傍晚四点左右

人的生命在夜间处于休息状态，此时洗澡会加重心脏负担。如果晚上10点洗澡，这个时候血压就会达到正常状态，在血管中的血液难以返回心脏，易引发中风。

6、晚上洗澡时间过长

晚上洗澡也要把握好，尤其在睡前，要做好洗澡准备，晚上睡觉前一小时之内尽量不要洗澡，否则会导致失眠，甚至入睡困难。

7、早上6点左右

人经过一夜的睡眠，肝、肾、心功能已经开始慢慢减退，洗澡会导致这些器官“慢性疲劳”，容易引起这些器官的功能衰退。

8、午夜四点左右

很多人到零晨才会起床，其实这是夜间睡眠的最低时间，从起床到睡觉都属于正常。