预防应激性皮炎，生活方式改善容易引发皮炎

应激性皮炎通常是在日常生活中比较常见的，而导致应激性皮炎的原因有很多，一般是由于精神紧张以及过度疲劳，或者是精神紧张引起的，一般会出现在睡眠不足或者是精神紧张，在应激性皮炎的恢复过程中会容易出现瘙痒，或者是灼痛，可以涂抹一些炉甘石洗剂，同时也可以配合抗组胺药物来进行治疗。

应激性皮炎是一种精神紧张、疲劳过度的疾病，因为精神紧张、疲劳过度导致神经系统异常，引起精神神经异常，出现异常兴奋状态，皮肤局部炎症出现，也有的表现为红斑、瘙痒、红斑、水泡等，个别患者还可以出现局部水肿。

预防措施

1、注意睡眠。保证充分的睡眠，在有休息的情况下，一定要早睡早起，养成良好的睡眠习惯。

2、保持良好的心态，精神状态良好是避免应激性皮炎复发的前提条件，情绪紧张也会导致人体抵抗力下降。

3、养成良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，多饮水，防止不健康刺激性食物，忌食辛辣刺激食物，保持大便通畅，增强自身抵抗力。

4、注意饮食。预防应激性皮炎，大家一定要注意饮食，平时饮食清淡，多食含有维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。

5、改善生活方式，生活节奏的加快，容易引发应激性皮炎。人们应注意休息，保证充足的睡眠。

6、注意个人卫生。注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣，有规律的洗浴，保持皮肤清洁，可有效预防应激性皮炎。

7、防止环境刺激。很多病人在没有外界刺激的情况下，可能会使精神紧张、疲劳、压力大，从而诱发情绪焦虑、紧张、急躁、失眠等情绪变化。