产妇吃香蕉有一定功效孕妇不宜过量食用

香蕉这种食物我们在平时经常都吃到，特别是到了夏季的时候，更是吃香蕉的最佳季节，很多人在夏季的时候都会吃香蕉，那么产妇可以吃香蕉吗，吃香蕉对身体有没有好处呢，我们知道香蕉有通便的作用，而且又能够清热解毒，那么产妇可以吃香蕉吗，这个问题我们很多人想知道。

产妇在坐月子的时候是可以吃香蕉的，而且香蕉中含有很多对于我们身体好的微量元素，但是对于香蕉这种水果，我们只要掌握好方法，那么产妇就可以食用，并且吃香蕉也不会对我们的身体带来什么影响。

香蕉属于低脂肪、低糖水果，主要营养成分是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、B族维生素、矿物质及维生素等。适当食用有减肥和预防心血管疾病的功效。产妇食用香蕉，对于产后恢复、瘦身都有很大的帮助。

香蕉能治疗便秘，但其通便效果并不明显，便秘难治，产妇们吃香蕉能缓解便秘的症状。具体吃法：香蕉1条，煮熟，加糖适量，每日2次。

产妇食用香蕉有一定的禁忌，主要是产妇不宜过量食用香蕉。因为产妇肠胃功能较弱，过量食用香蕉会引起腹泻，给孕妇和宝宝健康造成很大的影响。如果便秘严重，最好是要到医院咨询医生，在医生指导下吃香蕉。香蕉含有丰富的钾，可以调节人体的酸碱平衡，防止水肿的出现。而钾质则可以调节人的心律，防止血压上升，而胆固醇可以降低血脂，预防动脉硬化等症。产妇吃香蕉还有一定的功效，能促进食欲，利于消化，补充能量。

另外，香蕉富含碳水化合物。