孕妇吃大蒜注意事项

蒜是一种很多人都喜欢吃的食物，这是因为蒜对人体所起到的健康保健功效是比较明显的。当然，在很多人的生活中，都是存在着适量的大蒜的。但是，孕妇是一个比较特殊的群体，这种群体是不能食用大蒜的，因为大蒜有可能会影响到宝宝的健康成长。下面，就为大家介绍一下孕妇吃大蒜的好处以及注意事项！

一、孕妇可以吃大蒜吗

孕妇是可以吃大蒜的，因为大蒜含有大蒜素，可杀菌消炎，而且含有大蒜素，可以预防动脉硬化、保护心脏等作用，孕妇吃点大蒜有好处。孕妇在怀孕期间，胎儿会吸收大量的营养，但是在孕早期，胚胎对各种营养素需求较多，而大蒜的大蒜素能增强人体的抵抗力，促进孕妇对维生素C的吸收，有利于胎儿的生长发育。

二、孕妇吃大蒜注意事项

1、吃完大蒜后，不要马上吃冷

很多人喜欢在吃完大蒜后，喝一杯热水或吃几块饼干等食品，可解一时之急，但是吃完大蒜后，切记不要立即喝凉水或吃冷饮。

2、孕妇吃完大蒜后，不可饮用冰水或冷冻饮料

孕妇在吃完大蒜后，可以喝杯温的白开水，这是因为生蒜中含有一种抗菌物质——大蒜素。孕妇喝冷水或者冷冻饮料会使胃部温度降低，蒜素会刺激子宫，从而引起流产。

3、孕妇吃完大蒜后不可饮用酸奶

孕妇吃完大蒜后，不宜喝酸奶，因为酸奶中含有钙、蛋白质、牛磺酸等多种营养素，这些物质对孕妇都有影响，对胎儿不利。

4、孕妇吃完大蒜后，不可食用蜂蜜

蜂蜜是天然的美容品，孕妇食用蜂蜜后会促进血液循环。