多吃樱桃有助消化和润肺化痰！

食物在我们的生活中是很常见的，不同食物的营养价值以及健康情况不同，所以我们在吃东西的时候，一定要注意它们的使用方法，这样对我们的健康才能起到更好的作用。对于消化道不好的朋友来说，是很容易出现消化不良的，所以我们在平时的饮食中，要多注意这些食物的用法。

富含维生素的食物是非常不错的，这样不仅对我们的健康，而且对于促进我们的食欲是有很大帮助的，所以我们可以多吃一些这些食物，并且还要知道食物的吃法。下面咱们就来详细看看消化道的食物。

梨

梨对呼吸系统疾病患者有益。梨的果肉富含维生、鞣质和多种矿物质。梨是具有较好的生津作用的，常吃可以帮助消化和润肺化痰。

萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”。萝卜在我们的生活中非常常见，是一种营养价值非常高的蔬菜，特别是含有大量的维生素C和纤维素。萝卜中含有丰富的胡萝卜素和维生素A、维生素C和维生素P，对维持和调节人体上皮细胞的功能、维护呼吸道、消化道黏膜的健康、降低肺癌和肺部肿瘤的发病率都有良好的作用。

芒果

芒果有着众多的作用，特别是对于健脾开胃方面的效果很明显，吃芒果能够有效的促进胃酸分泌，缓解胃部不适症状。同时，芒果能够有效的降低胆固醇，对防治高血压、动脉硬化和消化不良等具有一定的作用。

樱桃

樱桃的作用十分广泛，其中的维生素C的含量是苹果的十几倍，此外还有着抗氧化以及促进胶原蛋白合成等作用。常吃樱桃，可以预防心脏疾病。同时，樱桃还能够起到安神、补脑的作用，对治疗失眠、消化不良等具有一定的作用。