胃部功能减弱可吃什么食物补充营养？

胃部对于人们来说是非常重要的器官，因为胃部也会给人们提供多种且复杂的因素，尤其是胃部长期受到工作压力的影响，就会使得胃部功能减弱，这个时候就应该要多吃一些养胃的食物，比方说可以选择煮粥，这种方法在吃起来就会觉得很清爽，不会对胃部造成太大影响，还可以达到一定养胃效果。

1.小米：暖胃，安神，养脾胃，养精，养肝。

2.菠菜：菠菜是健胃润肠的蔬菜。中医认为，菠菜味甘，性微寒，有养血补血、固精补肾、养心益肾、固精等功效。对于贫血、体弱、营养不良、贫血、肾虚者，有很好的补血功效。

3.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，对大便通畅很有益处，常吃可维持正常的视力。

4.菠菜：菠菜中含有丰富的叶酸，它是造血的主要原料之一，叶酸缺乏会使人体生长发育受阻，而且容易导致婴儿无脑、脊柱裂等情况的出现。因此在日常生活中多吃菠菜有利于保护视力，防止弱视，促进大脑发育。

5.韭菜：韭菜的营养也是相当丰富的，它含有大量的维生素C，能够消除人体内的自由基，保护细胞膜，有利于人体健康。

6.石榴：石榴酸甜可口，具生津止渴的功效。石榴中含有多种人体所需的微量元素和维生素，对人体健康很有好处，特别适合儿童食用。

7.粟米：粟米性凉，味甘，有补中益气、健脾和胃、润五脏、通血脉、止热痢、益丹田等功效。