孕妇可以吃葡萄吗？

葡萄是一种常见的水果，生活中葡萄比较常见，它的口味酸甜，受到很多人的喜欢，但是葡萄虽然美味，但是它对孕妇来说也是一种禁忌的水果，葡萄含有糖分，另外孕妇食用葡萄，有可能会出现不良的反应，尤其是怀孕初期，容易出现呕吐的症状，所以说在这方面一定要有所注意。

孕妇是可以吃葡萄的，葡萄的营养丰富，具有补中益气、养血安神、健脾和胃、解酒除烦、强心利尿等作用。葡萄富含葡萄糖、维生素、氨基酸、氨基酸、蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，其铁的含量是葡萄的7倍，对于孕妇来说葡萄是很好的水果，具有改善贫血、抗疲劳、补血安神、健脑补脑、明目养肝、增强免疫力等功效。

孕妇吃葡萄的好处

1.防止妊娠高血压。葡萄中含有丰富的钾，这种矿物质是构成人体钠的主要成分，钠能影响血压的稳定，促进心率，并减少血管痉挛的发生。

2.安胎补血。葡萄的铁质含量也非常丰富，具有补气血、强筋骨、安胎、补血安神、益胃生津等功效，孕妈妈常吃葡萄，可以缓解妊娠期贫血症状，还能增加母乳中铁的含量，让宝宝出生后患缺铁性贫血的几率降低。

3.利水消肿。葡萄中含有大量的钾，钾对人体内的钠有着促进作用，有利于人体的代谢。如果孕妇在怀孕期间出现下肢水肿、脚肿、血压上升、头晕眼花等症状，可以适当多吃葡萄，有助于利水消肿。

4.补充营养。葡萄营养丰富，其中的铁质含量是葡萄的9倍。