怎样吃牛油果（牛油果的正确吃法好吃又简单）

牛油果是一种富含丰富的营养元素的水果，这种水果有很多的吃法，常见的吃法就是直接食用，还可以用来制作成牛油果沙拉或者是牛油果罐头等。牛油果对于人体的好处是有很多的，特别是女性，是很受欢迎的一种水果。然而，要想吃到好的吃牛油果，很多人都不知道牛油果的食用方法。那么，怎样吃牛油果？下面咱们就来看看吧。

一、牛油果蜂蜜饮

原料：牛油果2个，蜂蜜1小勺，柠檬半个。

做法：

1、准备一个牛油果，洗干净后切开。

2、把牛油果洗干净后切成小块。

3、在切块的牛油果里加入适量的柠檬汁。

4、然后把切好的牛油果和柠檬放进杯中，再加入适量的蜂蜜。

5、用沸水冲泡即可。

功效：牛油果能提供人体所需的16种微量元素，丰富的维生素A、D、E、C、核黄素和β胡萝卜素，钙、铁等，同时还能降低胆固醇，能预防心脏病，保护血管，增强皮肤弹性。

二、牛油果自制酸奶

原料：牛油果4个，酸奶200ml，火龙果3个，葡萄干20克。

做法：

1、牛油果洗干净后切开。

2、把火龙果去皮切块。

3、把切好的牛油果、酸奶、葡萄干和葡萄干放进料理机中，倒入适量的水搅拌均匀。

4、再倒入到料理机中，搅打成果汁即可。

功效：可帮助消化，提高食欲，降低胆固醇，起到降脂和降血糖的作用。

三、牛油果慕斯

原料：牛油果100克。