海参养生汤（海参和什么煲汤最好）

海参是一种营养价值比较高的海产品，它属于一种海鱼，含有丰富的蛋白质以及微量元素，是可以提高身体的免疫力以及促进新陈代谢等，而且海参还可以补肾固精，所以海参是一种比较适合男性食用的食物。海参是可以增强性功能以及提高男性的性功能，还可以用于煲汤的，我们可以来学习海参养生汤的做法。

1、冬菇炖海参

材料:冬菇、海参、紫菜、姜片

做法:首先将海参在开水中浸泡30分钟，然后将海参切成小块，然后将姜片在锅中放入热水中浸泡半小时，然后再将海参也放入热水中浸泡，将海参和冬菇放入锅中，用大火烧开，将海参和冬菇都烧开，接着用大火烧开后转用小火炖20分钟，然后将紫菜撕成小块，加入汤中，用大火烧开，再将海参和冬菇炖20分钟，然后转大火炖20分钟，最后将紫菜加入，继续炖20分钟，最后转大火炖15分钟即可。

2、杞芪老母鸡

材料:枸杞、党参、北芪、老母鸡

做法:首先将老母鸡洗净，然后将枸杞和党参、北芪和老母鸡分别放入锅中，加入清水，大火烧开后转小火，在煮2个小时左右，最后起锅前加入少许盐。

3、枸杞炖海参

材料:枸杞、海参、鸡汤、姜片、葱、盐、味精

做法:首先将枸杞放到锅中煮半个小时，然后将鸡放入锅中，再将海参放入锅中，大火烧开后转中火炖15分钟，最后放入葱、盐和味精，然后再煮15分钟即可。

4、海盐焗海参

材料:海盐焗海参

做法:首先将海参放到沸水中烫30分钟。