丰胸素食食谱（丰胸素食谱有哪些呢）

胸部是身体最重要的部分，是人体身体内重要的器官。但是并不是每个人都能够拥有丰满的胸部，胸部会受到各种因素的影响。就拿女性的胸部来说，很多人由于遗传、生病或者是先天发育不足等原因，导致胸部发育不良，这样会让女性感觉很自卑。因此，丰胸是女性非常关注的一个问题。下面就来看看丰胸素食食谱有哪些呢？

丰胸的食物:大枣、花生、核桃、芝麻、木瓜等。

女性丰胸的食物推荐

大枣:大枣为造血之源，大枣是养生食疗佳品。

花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B、C、E、P，以及钙、磷、铁等矿物质，被人们誉为“营养仓库”。花生中的维生素B12、核黄素、尼克酸等成分也很丰富。常食花生可降低血液胆固醇含量，预防动脉粥样硬化，推迟人体衰老，使皮肤红润有光泽。

核桃:核桃仁对生熟均有作用，而且，核桃皮的作用与效果比核桃还要强。将核桃仁晒干，与芝麻、蜂蜜一起放入食品加工厂，制成药片、胶块等，对乳房发育确有一定的好处。

木瓜:木瓜可治乳腺增生。

木瓜含有的木瓜酵素，是一种天然的激素，木瓜酵素能够促进蛋白质的合成，它还能够促进女性体内的脂肪，可以使胸部变得丰满。木瓜中富含的维生素A可以阻止肌肉合成脂肪，起到塑身的作用。木瓜还有防癌抗癌的功效，据科学家研究发现，吃木瓜能够使乳腺癌和膀胱癌等疾病的发生率减少一半。

木瓜还可以美白肌肤。

木瓜含有的木瓜酵素对于胸部变大或者皮肤松弛的女性有着很好的效果。