眼睛怕光怎么治疗（眼睛怕光怎么办 正确的方法）

一般状况下，眼睛怕光是因为眼睛干涩造成的，可是也是有一些特殊情况造成的。例如一些长期用眼过度的人，就可能会出現眼睛怕光的状况，这会使双眼很难受，也会影响到我们的生活起居。因而，病人要高度重视这类病症，下边我们来了解一下双眼怕光该怎么办。

眼睛怕光要怎么办

1、多开展眼睛保健操，例如眼睛保健操对缓解眼睛疲劳拥有非常好的实际效果。

2、眼圈上贴紧眼贴膜，静座十多分钟，随后眨眼睛，让眼贴膜潮湿全透明的那一面，缓缓的将眼贴膜拍松。

3、眼贴敷于眼周，静座10分钟，随后平卧着把双眼略微拉高，另一只手轻轻地推拿眼周的皮肤，那样能够合理减轻眼疲劳，减轻眼周的疲惫。

4、推拿双眼周边的穴位，例如攒竹穴、睛明穴、四白穴等，对减轻眼周疲惫也是有非常好的实际效果。

5、要是没有很显著的眼周病症，能够应用眼部精华开展眼部按摩操，随后闭上眼，将眼部精华揉进眼内，那样能够滋养目光周边的皮肤，缓解双眼的疲惫。

6、沸水敷眼，能够加快眼周血液循环系统，减轻眼周的疲惫，蒸气敷眼能够推动眼周的基础代谢，缓解眼周疲惫。

眼睛怕光要注意什么

1、常常做眼保健操，保持稳定的作息时间表，确保充足的睡眠，防止长期看手机，驾车等。

2、常常应用电脑上，眼周劳累过度，理应适度的歇息，防止双眼劳累过度，确保睡眠。

3、配戴合适的近视眼镜。