孕早期能吃西梅吗（孕妇可以吃西梅吗早期）

西梅是我们在生活起居中常常吃的一种新鲜水果，不但美味可口，并且营养成分高。西梅的营养成分高，含有铁、磷、蛋白、膳食纤维素、维他命等。其茯苓功效生津润，既能清暑益气，又能补血补气安神助眠，常吃西梅对身体有挺大益处，那麼孕早期能不能吃西梅？

西梅是一种酸甜可口，营养丰富的新鲜水果。西梅中带有丰富多彩的碳水化合物化合物、糖、及其维他命等。西梅能够为孕妇出示充裕的动能，有利于孕妇的身心健康和胎宝宝的生长发育，尤其是在怀孕初期的情况下，对身心健康很重要。西梅可以补充叶酸片，西梅可以补充维生素D，能够防止孕妇出現头昏的病症，因此孕妇在怀孕初期是可以吃西梅的。

孕早期吃什么水果好好？

一、水蜜桃

水蜜桃能够协助孕妇补充充足的维他命，另外还能够防止便秘。水蜜桃中带有丰富多彩的水杨酸，维他命能够推动胃酸的代谢，推动胃口。孕妇在孕初期的情况下，由于受一些要素的影响，食欲会降低，并且会造成营养不良，那麼能够多吃一些水蜜桃，可以健脾开胃益脾，缓解便秘。

二、水蜜桃

水蜜桃是含有维他命C的新鲜水果，另外还带有丰富多彩的铁，能够补充孕妇所需要的铁制，孕妇在怀孕期间的情况下，也可以吃一些水蜜桃，能够补充孕妇所需要的铁制，针对胎宝宝的脑部发育是很有益处的。

三、猕猴桃

弥猴桃含有维他命C，另外还带有糖原、膳食纤维素、胡罗卜素、维他命、维他命C等多种多样营养元素。