孕妇可以吃油桃（孕妇可以吃油桃吗）

油桃的果肉中含有大量的维生素，并且油桃的口感相对来说会更好一些，并且油桃也可以有效预防老年痴呆，对身体具有很大的滋补效果。而孕妇们在怀孕期间的饮食原则和营养需求都是孕妇所需的，因为孕妇们吃的食物不仅会影响到自己的身体健康，也会给胎儿带来负担。

一、孕妇可以吃油桃吗

油桃营养丰富，是生活中很常见的水果，但是，油桃是一种凉性水果，对孕妇来说，是不可以吃的，会导致孕妇出现便秘，以及流产等症状。

一般情况下孕妇在怀孕期间适当的吃一些油桃，对身体是没有伤害的，但是如果吃太多油桃的话，就会导致孕妇出现胃部不适，甚至出现腹痛，腹泻等症状。

二、孕妇吃油桃的注意事项

1、油桃虽然很美味，也非常的有营养，但是由于油桃性寒，不适合过多食用。孕妇如果吃太多油桃子，就会出现胃部不适，拉肚子的现象。

2、孕妇吃油桃必须适量，一天不能超过三个。

3、孕妇吃油桃一定要煮熟，否则就会出现中毒的现象。

4、不能食用过多的油桃。

三、孕妇吃油桃的做法

1、熬糖水

需要准备适量的冰糖，用大火煮至冒泡，再倒入一些糖，小火熬一会儿，待糖完全溶化，再倒入一些冷开水，然后盖上盖子小火焖上十分钟，这样一个星期就可以吃了，制作方法简单，味道甜美。

2、油桃核桃

需要准备适量的核桃，然后准备适量的黑枣，枸杞，黑芝麻，然后准备适量的黑豆。