产妇可以吃豆腐吗（产妇能吃豆腐吗）

豆腐富含蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、铁等营养元素，产妇是可以食用豆腐的，但是吃的时候一定要适量，每天不超过半斤，每餐以100克为宜，不要吃得过多。产妇在食用豆腐的时候，不能和黄瓜、萝卜等富含维生素C的食物同食，以免对肠胃造成负担。

1、益处:豆腐营养丰富，味道鲜美，富含维生素C，蛋白质、碳水化合物等营养成分，产妇吃豆腐能补充体内所需的营养，但是也不能大量吃，以免引起身体不适;

2、弊端:豆腐营养丰富，吃得过多容易导致消化不良，还会出现腹胀、腹泻等症状，严重者还会影响到胎儿的发育;

3、其它:豆腐有可能会引起腹胀，而且豆腐中富含铁元素，如果产妇吃太多，就会导致铁元素缺乏，从而影响到胎儿的生长发育;

4、其它:豆腐性偏寒，脾胃虚弱的产妇食用豆腐后可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状，对胃肠道不好的人也有可能会引起腹泻。