胸外按压的频率是多少（胸外按压频率是多少）

胸部按摩是比较常见的一种手法，它可以起到丰胸的作用，对于女性来说，胸部按摩有很好的调理的效果，有一定的丰胸的效果，在进行胸部按摩的时候，一定要了解一些注意事项，如果不注意按摩的时候方法，可能会导致胸部的再次受到压迫，所以说在进行乳房按摩的时候，一定要认识正确的技巧，我们来了解一下这方面的内容。

胸外按压频率是多少

胸部按摩的频率很关键，而且需要正确的技巧。有的时候我们会因为力道太大，而感觉到疼痛，其实只要我们把胸部的按摩方法掌握好，就能够避免乳房疼痛的问题。

第一步:

清洗乳房

一只手扶住一侧乳房，另一只手拿着手背，把乳房向外侧拉，以挤压胸部肌肉，帮助血液循环。

第二步:

按摩乳房

先用右手揽住右边乳房，左手扶住左乳房，然后换左边乳房。

第三步:

按摩左胸和肩膀

左手在乳房正下方，按照顺时针方向，轻轻按摩乳房，从腋下按摩至腋下，再换左边乳房。

第四步:

按摩侧乳房

用右手揽住右乳房，左手在乳房正上方，按摩左胸和肩膀。

第五步:

按摩外侧乳房

用右手揽住右边乳房，左手揽住左边乳房，然后再用右手揽住右边乳房，然后再用左手揽住乳房。

第六步:

按摩外侧乳房

用右手揽住左乳房，同样手法按摩左侧乳房。

第七步:

按摩乳房外侧

用左手揽住右边乳房，然后用右手揽住乳房，然后用右手揽住左边乳房，然后再用右手揽住右边乳房。