牙缝太大怎么办（牙缝太大怎么办_牙缝太大怎么办_牙缝太大怎样治）

牙缝大对很多人而言并不陌生，很多人由于长时间不刷牙或者刷牙的时间比较长，容易导致牙齿缝隙处出现缝隙，而且牙齿缝隙过大很容易让牙缝形成粗大的缝隙，不仅影响美观，同时也会让牙缝变得越来越大，造成牙齿排列不齐的原因有很多，也有的是由于没有注意个人口腔卫生导致的，牙缝太大需要进行积极的治疗。

牙缝太大怎么办？

1、坚持早晚刷牙

坚持早晚刷牙的好习惯，不但对牙齿和口腔卫生有着很大的帮助，而且能够减少牙龈的损伤。在刷牙的时候，用牙刷的中间部分，对牙齿进行适度的摩擦，以达到清除龈上牙石的目的。

2、经常补钙

钙对骨骼发育非常重要，因此，饮食中钙的含量要比正常时期高。在平时生活中，饮食中，要多吃一些含钙量高的食物，如，牛奶、奶酪、巧克力等。

3、少吃甜食

尤其是夏天，气温高，牙缝里的涎液分泌量减少，吃甜食后唾液的分泌量增加，特别是在晚上。

4、少吃蛋糕和糖果

糖分的主要成分是糖类，吃了后可直接进入牙缝中，这样会滞存大量的水分，阻碍牙齿的湿润，使牙齿变得干燥，并产生一种叫做“糖尿”的物质，易造成龋齿。

5、每天早晚喝两杯水

每个人都要喝足够的水，才能保持体内的水分，这可以起到一定的清洁作用。

6、刷牙

很多时候我们的牙齿都会有一些损伤，比如我们经常用牙线进行牙缝的清洁，但是不能一次性的去清洁，只需要用清水冲走这些表面上的残留物，在一定时间内就会被我们的牙齿腐蚀掉。