大姨妈一般来几天（大姨妈来几天正常）

大姨妈一般来几日来正常？女士每个月都是来一次经期，也就是经期。一切正常的经期应该是很规律性的，一般女士的月经周期在20天到40天中间。这个时候是子宫壁掉下来的阶段，提早的二十天有可能会让女士们着凉。再再加平常压力太大，一些女士便会出現一些经期层面的问题。

一、大姨妈一般来几日来正常

一般一切正常的生理周期是21-35天，均值28天。每一次生理周期一般为28天，有时候提早或是推迟不超过7天归属于一切正常范畴，一般沒有特殊的规定。生理周期依本人的健康状况不一样而有一定的转变，一般状况下经期来临的日数也是相对性固定不动的，大部分生理周期为28天，提早或是延迟时间7天第归属于一切正常范畴。

可是在某一时间范围或是是某一时间范围，假如月经時间超出7天，且生理周期的转变沒有规律性，建议查验血或是尿常规检查，清除怀孕的可能，能够查验血HCG来清除是否怀孕了，要是没有怀孕得话，还可以再次观查经期的状况，要是没有怀孕得话，应当考虑到是不是内分泌混乱或是子宫病造成的。

二、女士月经不调如何调养

1、调养月经不调的方法

医治月经不调的方式有很多，能够内服中药材开展调养，例如中药材中药材能够改进血气循环系统，协助孑宫活血化瘀。平常要留意维持精神开心，切勿发火，维持乐观的心态，医治月经不调的方式还能够依据病人的病症来决策，假如病人病症较为轻，能够试着根据内服一些己方非处方药品开展调养。

2、日常生活调养

经期的女士应当留意生理期的防寒保暖。