脸上长肝斑吃什么调理

爱美丽，爱美丽是每个人的本能。 特别是对女性来说，我想要光滑细致、水润的皮肤。 绝对受不了脸上长肝斑。 我不想每天在脸上斑点，影响美观。 要解决淡斑，脸上长了肝斑做什么样的料理好呢？ 有什么好的解决方法呢？ 现在详细调查一下。 如果你也有这个烦恼的话，希望能帮上忙。

脸上长黄褐斑吃什么调理 6种食物让你吃走斑点

脸上滋生黄褐斑的情况,在中年女性人群的脸上最为常见,而对于爱美的女性来说, 其在平时不仅要做好预防黄褐斑出现的准备工作,在脸上有黄褐斑后,也要积极的对 其进行去除。

女人脸上会长黄褐斑的因素有:

第一:体内缺乏维生素 A 、 C 、 E 及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。使用质 量不过关的化妆品、护肤品以及年龄增长到一定程度,均有可能出现斑类疾患,这些 都是长斑的原因。

第二:黄褐斑 (俗称蝴蝶斑 ) 是一种常见的色素沉着性皮肤病,可随季节、日晒、劳 累、紧张情绪,或某些疾病 (如慢性胃肠疾病、肝病等 ) 、某些药物 (如冬眠灵、苯妥英 钠等 )

而加重。

第三:对于女性常见的内分泌失调引起的黄褐斑,对黄褐斑不要外治,要从女性生殖内分泌入手,中西医结合内调,使性腺内分泌趋于平衡,从而使斑淡退。

第四:化妆品引起黄褐斑:化妆品含金属成分多,化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品,很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖,得不到很好的呼吸,卸妆不干净,化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤,都会引起色素积聚,简直就是皮肤的煞星,即产生黄褐斑!

几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物:

1、柠檬

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

小提醒:柠檬极酸,多吃会损伤牙齿。

2、各类新鲜蔬菜

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

小提醒:另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。富含维生素E的食物。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为"水果金矿"。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。