怎样判断膝盖是外翻的 膝盖微外翻，看得出

我们在步行的整个过程中基本都会仔细观察路上的人是怎么走的，是外八字，内八字，还是o形腿。 对于一部分膝盖外翻的患者，她们在步行的时候，会出现肉眼可见的x腿型。 那样的脚型很美，走路也不方便。 另外，大多数x腿看起来腿非常短。 那么，判断膝关节是怎么做的外翻呢

很多人都经常听闻过膝外翻、X型腿、O型腿，也了解那样的腿形是十分影响美观大方的，可是非常少人要真实掌握到底要怎么知道膝外翻、O型腿。下边就为大伙儿共享一下如何正确分辨膝外翻。大伙儿快看来一下吧。

膝外翻指的便是在两足并立站的情况下，两边膝盖骨会碰在一起，而两前前后后足足跟却看齐不上，行走出現了两膝相互之间撞击的足下垂。

要想分辨膝外翻的水平，能够依据“常态化膝距”和“积极膝距”这两个指标值：

“常态化膝距”，指的便是当身体站立，两膝盖骨看齐而两腿释放压力的情况下，两足踝部里侧中间的间距;

“积极膝距”，指的便是当身体站立，两膝盖骨看齐，脚部及其膝盖骨向内闭拢，两足踝部里侧中间的间距;

依据“常态化膝距”和“积极膝距”这两个指标值的尺寸，能够将膝外翻分为Ⅰ度、Ⅱ度、和Ⅲ度。

Ⅰ度：常态化膝距低于3cm，积极膝距为0;

Ⅱ度：常态化膝距在3-6cm，积极膝距超过0;

Ⅲ度：常态化膝距超过6cm。