乳房疏通穴位按摩 注意穴位 怎样按摩乳房的穴位

女性不仅要注意自己的脸型，还要注意乳房。按照胸按摩的方式，如果能预防乳房的一些疾病，对人体的调养也是有效的，如果日常生活和工作压力很大，或者没有好的医疗护理乳房习惯，那么就可以掌握更多。

1、膻中

穴道部位：肩胛骨正中间网上，两乳头中间。

推拿关键点：以手指头指面或小手指往下适当轻按，并做顺时针方向圈状推拿。用劲适度，以部分有酸胀感和轻微湿热感为度。

作用讲解：膻中穴别名元见，以其偏重于医治上焦气病又称作上气海穴。它归属于任脉，是心包经的经气集聚之处。除此之外，一身宗气会与膻中穴，故膻中又为“气会”，有行气开胸、降气通脉之功。常见于医治胸怀病症，如心胸口痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等。推拿这一穴道不仅能改进胸闷气短胸郁等病症，还能宽胸利膈、预防支气管哮喘。

2、乳根

穴道部位：如穴名描述的那般，在乳房的下边根处。假如乳房沒有过多松驰，乳根穴应在乳头直下，第五胁空隙内，距前正中心线4寸。

推拿关键点：以手指头指面或小手指往下适当轻按，并做顺时针方向圈状推拿。用劲适度，以部分有酸胀感和轻微湿热感为度。

作用讲解：可改进分泌乳汁不够、腹胀胸口痛、咳嗽气喘等病症。乳根穴是医治生完孩子缺乳的要穴，推拿该穴能够舒筋活血、理气开郁，进而输通部分血气，推动分泌乳汁。

3、硬包

穴道部位：在侧胸部，腋中线上，当第6肋空隙处。

推拿关键点：以手指头指面或小手指往下轻按，并做顺时针方向圈状推拿。用劲适度，以部分有酸胀感和轻微湿热感为度。

作用讲解：本穴为脾之大络，统络阳阴诸经，故称硬包。可医治乳痛、肋神经炎等。

4、期门

穴道部位：平卧时乳头直正下方，第6肋空隙中。

推拿关键点：推拿时取座位或仰卧，中手指指腹按于期门穴，顺时针按揉2~3分鐘，用劲适度，以部分有酸胀感和轻微湿热感为度。

作用讲解：期门穴为足太阴、足厥阴、阴维三经之会。属肝经，为肝之募穴。该穴有化瘀开郁、催乳之作用，可医治乳痛、胸胁撑胀疼痛等。

5、少泽

穴道部位：微握紧拳头，手心往下，伸小拇指，在小拇指末节尺侧，手指甲角旁0。1寸处选穴。

推拿关键点：以手指头手指尖或指肚往下轻按，并做圈状推拿。用劲适度，以部分有酸胀感和轻微湿热感为度。

作用讲解：该穴是五输穴之井穴，针对医治妇产科疾病中的乳腺炎，分泌乳汁不够等有不错功效。