孕期如何计数胎动？记好四个关键点

在孕后期，每天按时坚持数胎动是保护胎儿的最好方式。\r要记住，胎儿打嗝可不算胎动呢。\r重要的不是10次胎动的速度有多快，而是胎儿是否每天保持同样的活动频率。在助产士门诊，有孕妈咨询我，如何给肚子里的胎儿计数胎动。

\r有些胎儿可以会在10分钟内活动10次，其他胎儿可能需要更长时间才能活动10次，准爸爸可以帮助纪录一下10次胎动需要多长时间。这时就可以开始了，孕妈记下开始肚子里胎儿胎动的时间，胎动可以是短暂的踢腿或者扭动，也可以是长时间的持续活动，胎儿连续活动停止后，算做一个胎动。

一般孕妈在进食后，胎儿就会表现活跃。随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃。胎动怎样才算正常？数胎动很难？那是你没掌握套路！胎动是胎儿与妈妈最亲密的互动，有是一种说不清道不明的幸福感，是世界上最美的运动，生命的神奇从那一刻开始有了质的升华。

胎动这种神奇的运动，也只有妈妈能时刻感受到。但如果真的注意到胎宝在孕晚期突然出现明显的胎动减少，应当及时向医生问询。\r计算胎动，方式多种多样，现在，我告诉你一个最简单的办法。

\r一般来说，计数胎动应该从妊娠后期，也就是孕32周后开始，计数胎动应该选在每天的同一时间点来进行。如果胎动突然变慢，或者需要更长时间才能有10次胎动，或者2小时内感觉不到7，8次胎动，就要咨询医生了。

3、正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次。2、数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。

还有一些情况，比如宝宝断断续续地动，时间间隔比较短，从理论上说，发生在1内的几次胎动都可以合并成一次。想当初孕中后期的时候，我就在想宝宝什么时候胎动呢，圆圆在我肚子里面的时候动的并不多，以至于我以为她是个“懒”宝宝，结果生出来发现，哟，活泼乱跳而且是个逗比孩子呢。

所以，初产妇感觉到胎动的时间会比较晚，而且孕妇之间的差异非常大，能感受到胎动的时间也会不一样，所以，健康正常的准妈妈，不要过于担心为什么自己还没出现胎动，可能只是宝宝“懒得动”。