月经前的明显征兆，告诉你月经要来了！

很多女人不在乎自己的生理周期。有的时候他们出门身心俱疲，月经不期而至，难免猝不及防。其实每个人的体质都不一样，月经前都会有一些典型的体征。如果你关注它自身的变化趋势，就能判断出它是不是来了经期。

月经来以前的病症

1、许多 身心健康的女性也会出现一些难受觉得和性格改变，自身就了解快来月经了，比如骨盆下坠感、腰酸背疼、头痛、乳胀、水肿、心烦、爱生气等，称之为经前不适感。一般程度轻，不用医治。但也一些女士经前病症比较严重，影响工作中与日常生活，称作经早期综合症。

2、月经前期综合症一般于月经初潮前7一14天出現，经前2—3天最大，经行后病症消退或显著缓解。不舒服是各个方面的，因人而异。有的女性水肿非常明显，有的女性乳房疼痛较为显著，有的女性主要是精神病症状。有时候，几类病症共存，因而水平不一。

3、水肿一般在经前一周出現，还可以平常也是有水肿而在经前加剧。因为水肿，增加体重。伴水肿而成的还会有头痛、流鼻水、下肢厚重、腹胀、便秘等。乳房痛能够 在经前出現，亦有在经后出現的。乳房内有小结节，触之疼痛，经行后轻轻松松，但下一次来月经前又再次出現涨痛。

4、月经来以前的病症关键有：在生理期来以前分泌物有显著转变，最显著的病症便是白带多。来大姨妈以前盆腔充血，宫颈和阴道内的血容量提升，因此 代谢出的分泌物也比平常多。

5、贴近来经时可带点淡粉色，之后慢慢变成血液，便是经期。经期干净后，孑宫与阴道内的血容量恢复正常，分泌物也降低。这类状况下白带多归属于一切正常状况，因为它是因为受雌性激素影响出現的。也有别的情况下出現的白带多也是一切正常状况，例如行房以前或是是怀孕期间。

青春发育期女士月经来以前经常会出現以上病症，这时候要克制自己，控制焦虑不安心态，维持开朗、乐观。最先要搞清楚它是一切正常的生理现象，对人体沒有多少坏处，伴随着经期的月经来潮，病症会消散。爸爸妈妈、教师、同学们要加多规劝，尽量减少不必要的观念刺激性，协助其渡过焦虑不安、焦虑情绪的時刻。饮食搭配内以清谈为标准，多吃蔬菜、新鲜水果，多喝开水，提高胃口。