小虾米补钙的作用居然这么好

小河虾就是我们通常说干虾皮含有丰富而多彩的钙元素。 在所有成分中，虾皮的钙含量仅次于花生酱。 因此，如果日常生活中缺钙或患有骨质疏松症的人，可以多吃虾皮，这非常好。 补钙和补锌的实际效果。 此外，虾皮干燥也有镇定作用，也适合孕妇和孕妇较为。

1. 虾营养丰富，含蛋白是鱼、蛋、奶的好几倍到几十倍;还带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等矿物及维生素D、多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材;

2. 虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死;

虾米音乐的作用与功效

1. 虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用;

2. 日本国大阪大学的生物学家近期发觉，虾身体的虾青素有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”;

3. 虾米皮有镇定功效，常见来医治神经衰弱、植物性神经神经功能紊乱诸症;

4. 老人常吃虾米皮，可防止本身因钙的缺失引发的骨质疏松症;老人的饭食里放一些虾米皮，对提升胃口和增强抵抗力都很有益处。