微波炉烤鸡腿的做法有什么

随着我国街道和小巷的快速占领，西式简单餐点，烤鸡腿越来越受到许多人的喜爱。 但是，在外部销售市场上出售的烤鸡腿不仅更昂贵，而且不能保证健康全都，那么该怎么办？ 最好是的，方法是在家烤鸡腿。 但是我们的生活水平是有限的。 并非每个人都可以在家购买电烤箱，那我们该怎么办？ 不久前，使用微波炉烤鸡腿的做法在互联网上广为流传。 让我们尝试一下的实际效果是什么？

营养成分：

鸡翅：性温、温、味甘,入脾、肝胆经，可养血，固精强肾，添髓。用以虚损柔弱、中虚食少、泄泻头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。

微波炉烤鸡腿的做法：

原材料：琵琶腿

辅材：葱、姜、蒜、酱油、生抽酱油、米酒、盐、糖、味精、白胡椒粉。

1、将鸡翅清洗滤干

2、将猪皮剥开，像脱光衣服但又没彻底脱掉一样，在鸡脯肉上打刀花让其非常容易进味。

3、将鸡翅放进调味品内匀称擦抹使其鸡脯肉进味。

4、将猪皮修复原点再将剩下的调味品匀称的擦抹在猪皮表层。

5、将鸡翅装进薄膜袋里放进电冰箱里腌渍2个钟头。

6、将鸡翅放进蒸霸内，添加200ML水高火加温10分钟。

7、将已蒸至8分熟的鸡翅放进烤盘里，表层擦抹纯蜂蜜。入微波炉烤制12分鐘，到6分鐘时将鸡翅翻个在烤6分鐘。

在网上排出的用微波炉烤鸡腿的做法果真是恰当的，看见这种热腾腾的鸡翅是不是你早已在淌口水了啊。在家里用微波炉烤鸡腿不但便捷、性价比高，并且针对鸡翅的环境卫生和食品安全性都是有非常大的确保。但是鸡翅的脂肪率高，因此发烧感冒、人体肥胖症的人最好是不必服用。