夏季清热去湿汤有哪些？

夏季较为的平均温度很高，很容易下雨，导致自然环境潮湿和寒冷，而现代人口常常的饮食过量和突然的冷热天气很容易导致 人体在体内出现水分，并且人体沉积水分或长期沉积潮湿的毒素，很容易引起某些人类疾病，并将继续影响所有正常的日常生活。 这很容易引起食欲不振或精神不振，可以通过饮食治疗。 可以多喝些利湿汤，以达到除湿的目的。

夏天清热祛湿汤有什么?

祛湿汤1、茼蒿茅根脊梁骨汤

原材料：茼蒿(生鲜)60克，白茅根(生鲜)30克，猪脊骨400克，姜片3片。

作法：将茼蒿、白茅根清洗，切条。猪脊骨清洗，与茼蒿、白茅根、姜片一同放进石锅，加适当冷水，火灾烧开，文火熬煮1.5钟头，加入食盐即成。

作用：清热祛湿、健脾胃解暑，合适夏天保健养生服用。

祛湿汤2、山楂果荷兰豆黄金白银胗汤

原材料：山楂果40克，炒扁豆50克，鲜鸡胗、腊鸡胗各2个，生猪肉200克，茯苓14个、姜片3片。

作法：各中药材清洗、侵泡，茯苓去瓤;鲜鸡胗清洗割开，去脏杂，并不剥掉鸭内金，清洗;腊鸡胗温开水侵泡，清洗;猪月展肉清洗。一起放入瓦锅内，加冷水2500ml，文火煲沸后改慢火煲2钟头，加入盐便可。

作用：健脾养胃、健脾开胃消滞。荷兰豆甘平、温性，是一味健脾而不生湿、去湿而不燥烈的健脾化湿灵丹妙药，可用以脾虚有湿引发的体倦困乏、食少便溏、泄泻。与山楂果同用，共凑健脾养胃、助消化健脾开胃之效。

祛湿汤3、生和熟薏仁米银杏果猪肚汤

原材料：生、熟(即炒)薏仁米各15克，银杏果8个，腐竹皮1张，猪小肚500克，姜片3片。

作法：生、熟薏仁米，银杏果清洗;腐竹皮浸开;猪小肚清洗、旋转，用盐或水淀粉手洗数遍，再冲净;适度的水倒进瓦锅煮沸，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲两个小时，下盐调料服用。

作用：健脾胃治腹泻、清热祛湿、醒胃。

祛湿汤4、黄芩补气血健脾汤

原材料：黄芩25克，党参20克，薏米仁20克，乌骨鸡500克，瘦猪肉50克，姜片3片。

作法：将乌骨鸡、瘦猪肉绰水储备用，别的原材料各自清洗;把全部原材料放进煲中，添加冷水适当，文火滚沸后改慢火煲约一个半小时，加盐就可以。

作用：黄芩其温性味甘，能益气固表;党参能益气养血生津止渴，主冶脾肺孱弱;而薏米仁性凉味甘，能健脾胃、清热利湿。此汤能补肾气而又理肠胃，合适春夏季之时，脾胃虚寒、食欲不佳者食。

祛湿汤5、薏米仁猪脚汤

原材料：薏米仁30g，干净猪蹄一只约500克。

作法：薏米仁磨碎，猪蹄清洗剁块与薏米仁一同放进石锅，加米酒、姜及冷水1500ml，盖好。先用猛火煮滚，去除炒面白沫子，再用慢火煨约2钟头;待猪脚熟烂后，先后添加盐、生抽、葱、白胡椒粉。

作用：健脾胃益胃、清热利湿、壮腰膝。