适合孕妇喝的炖汤食谱有哪些呢？

对于女性而言，怀孕是一个更独特的阶段。 在这个阶段，孕妇需要补充很多营养元素。 考虑到胎儿毛发不同阶段所需的营养元素，大多数孕妇选择在饮食中炖一些汤。 来喝，但是汤种类很多。 有些汤不适合孕妇。 但是，大多数孕妇对汤的营养成分掌握得不好。 以下是适合孕妇的炖菜的详细介绍。

合适孕妇喝的炖汤食谱

黄芪炖鸡汤

原材料：1只老母鸡(约1.5kg)，黄芩50g，川芎10-15g，盐5g，白胡椒粉0.5g;

作法：活鸡屠宰，用冷水清洗去头发，挖到内脏器官。 随后黄芩削皮，川芎清洗预留。黄芩将被切割成1公分厚为的预留小条。 然后，沙缸清洗，放进鲜水400g，放进全鸡。去掉泡沫塑料后，添加黄芩，川芎，白胡椒粉，用文火煨2钟头，鸡脯肉边添加盐，随后炖2分鐘就可以服用。

作用：在老母鸡汤里加黄芩，以便提高补气血的功效，添加川芎，有推动血液的作用。当偿还具备活血和血液循环系统的功效，有利于生完孩子孑宫修复和产后恶露清除，强过单一的母鸡汤，因而具备补气养血，滋补内脏器官，祛淤，加快孕妈初期修复的作用，也可用以产后腹痛和产后恶露造成的生完孩子失血过多。

实胎八珍鸡

原材料：老母鸡1500克，生猪肉250克(猪瘦肉)，党参15克，薏苡仁12克，甘草5克，熟地10克，川芎10克，赤芍10克，白术茯苓10克，姜片10克，盐8克，米酒10克。

作法：将党参(或山参3克)，薏苡仁，甘草，熟地，川芎，赤芍，白术茯苓，川杜仲，清洗，放进清理茶包袋，扎口。 随后全鸡屠宰，加开水，煮2分鐘，捞起来控干。洗生猪肉，切割成块。 将鸡脯肉，生猪肉，药袋放进大石锅中，先放水熬，加上葱(切)，姜(切)，盐，米酒，煨1钟头，煲煮进行。

作用：实胎八珍鸡具备固胎补气补血、补肾壮阳养胎的作用，料汁美味可口浓厚，营养丰富。先天性体弱多病的人吃这菜，大有益处。习惯性流产或者在怀孕期有先兆流产症状，服食此菜，有非常好的防止实际效果。

孕妇喝什么汤最营养成分?

箩卜鲤鱼汤

主要材料：草鱼1只，香莱一两，葱1只，姜片3只，香莱少量。

作法

1、将鲫鱼放餐厅厨房干，圆葱，姜切条。

2、放锅中，炒草鱼盛出。

3、剩下油进行爆香圆葱，姜片。

4、锅中添加开水，鲫鱼放进炖至汤成乳白色，添加盐，黑胡椒粉调料。

5、最终添加箩卜烧开，盛盘享有。