薏仁红豆汤喝多久去湿

大家都知道大麦种子具有除湿的作用。 如果与红豆配对，则实际效果可以加倍。 这时候很多人经常煮汤，但是汤必须软且烂。 不利于消化吸收。 另外，它经常被消耗。 它可以治疗水肿和痰。 如果您坚持不懈，每周上下2-3次，那么您会在几个月内看到实际效果。

菜肴特点

通道即溶，营养丰富

作法

赤小豆

赤小豆

原材料:薏仁米、紅豆。

作法:

1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水;

2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟;

3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以;

4、将汤滤掉当水喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。

营养成分

湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根，而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。我平时给患者开完药方后，总要叮嘱她们在生活起居上的一些常见问题，在其中说得数最多的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。针对不具有这一标准的患者，我能让它用薏仁米和紅豆煮粥，做为晚饭的正餐。

温馨提醒

1、红豆薏仁等需要侵泡，如果不侵泡立即煮二遍，营养成分会外流。

2、这款汤并不是粥，因此 汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。

3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。(还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂)

4、量和占比，各抓一小把就可以了，别放多了，不然煮出去一大铁锅，尽可能多加水少放米和豆。

小贴士

在鲜美的汤里一起还能够加黑豆，黑豆对胃不错，加在一起会更有营养成分。留意，此汤属性凉，女性朋友假如在生理期需在汤里放老红糖，那样就不容易造成小肚子疼了。

关键兼症

神情黯淡，精神不够，乃至心悸、嗜睡，心里苦闷:加干桂圆

烦躁失眠，或是脸上起红疹、脸上痘痘:加百合花、莲籽

胃中寒痛，食欲减退，畏冷:加姜片[1]

肾虚:加黑豆

脚气:加大豆

咳嗽:加梨

食欲不佳，人体羸瘦:加淮山药

泄泻，腹痛，糖尿病:加冬瓜

气血虚、早泄、频繁遗精、晚上尿频过多:加伏苓

孕妇:减薏仁米，加别的

孕妇:减薏仁米，增加枣、老红糖等