秋季养生茶饮（适合秋季养生茶）

春夏养生茶：玫瑰陈皮，桂花饮。青岛的天气真的很神奇，没有春天没有秋天一秒入夏，前一天我还长衣长袖，后一天突然热的不行，有点上火，脾胃有点不顺冲泡了一杯花茶心情瞬间美好了许多怪不得说身心健康心情好了，身体自然就好了，周末开心。

养生女孩必喝的3款秋冬养生茶饮。姐妹们，你们还在无效养生吗？第一款：陈皮麦冬莲子茶。适合经常睡不好觉容易烦躁的姐妹。第二款：玫瑰苹果茶。适合熬夜脸红红的姐妹。第三款：秋梨桂花红茶。如果姐妹们感觉这个秋天从头到脚，从里到外都干干巴巴的，就可以喝一喝。

我每次做茶饮的时候都会说一句：加入神仙水。有姐妹就问我神仙水是什么？我突然发现，我好像从来没有和你们分享过我用的水。碧云泉G7S净水器可以加热到100度真沸腾，专门为珍稀食材设计了精煮模式，让养生食材更大程度的发挥了作用。

而且过滤出来的是弱碱水，用它来煮茶，相比纯净水，煮茶的时候也不影响我喝一杯热水。可以随便调节温度，一按一揭，不用长时间的等待，加热很快。

食物有其性质，茶亦有其属性。绿茶清凉，适合夏季饮用；红茶温和，冬季品尝更宜；菊花润燥，秋季饮之为佳；花茶提神，春季饮用效果更佳；普洱茶可消脂，适合丰满的人群饮用。

想要维持青春活力，尤其是女性朋友们，以下这些健康习惯值得一试：1. 常饮鲜牛奶，鱼肉常伴餐，粗粮为主食。2. 甜食适量尝，垃圾食品远避开。3. 睡前热水泡脚，勤洗澡净身心，护肤不可少。

4. 苹果每日一颗，新鲜蔬菜滋养深。5. 晨起空腹饮水清，日常饮水要充足。6. 家务时音乐相伴，心情舒畅更自在。7. 四季茶饮各有道：葛郁金枸杞水为基，春季添黄民，夏季加菊花，秋季山楂好，冬季桂圆宜，温开水冲泡，养生更宜。

8. 适当运动常坚持，身体强健精神爽。9. 早睡早起好习惯，熬夜伤身不可取。10. 心态阳光乐无边，快乐才是最长寿！