女人必吃的十大补品排名（女人必吃的十大补品排名榜）

35岁+中年少女自用营养品。今天分享一下35岁+中年少女自用的营养品，每一个都不贵，主打性价比。因为每个人的身体条件都不一样，所以请理性种草。虾青素对于女人来说就是一个好东西，而且会让女人由内而外的好。

这种复合维生素特别适合懒人，图省事。这一颗里边含有女性需要的十多种维生素，还有叶酸生物素之类的，对头发指甲也友好。蔓越莓，女孩子的闺中密友，懂的都懂。我是经常久坐的，人到中年了，姨妈的量颜色都需要它。

每天来两粒，赶走小烦恼。叶黄素，因为我是做自媒体做电商的，每天看手机看电脑，眼睛真的是受不了，而且我的眼睛经常眼干。还有迎风泪，我平时体质真不属于很高的那种，而且气色全凭化妆和口红。

鱼油虾油，我的工作就属于压力特别大的，再就是这半年开了自己的工作室自己的公司，压力更大，大脑经常处于半死机的状态。但是公司的发展业务又需要清晰的思维逻辑去布局。益生菌，我一般是在重油重盐或者是吃的不对付的时候会用。

黑咖啡，每天早晨都会来一杯，消肿。还有一些日常的养生饮品，玉米须茶，这个是桑葚五黑茶，这个是红糖玫瑰姜枣茶。肯定有很多姐妹疑惑，这么多怎么吃？肯定不是同时吃的，比如某一段时间我的某一个问题就挺明显的，我会着重的挑出两到三款去集中吃，因为间隔的时间越平均效果就会越好。

但是千万不要三天打鱼两天晒网，请理性种草。今天的分享就到这，拜拜。

保持健康。更年期是每个女人都必须经历的一个过程，没办法都逃不掉，只不过有些来得早，有些来得晚，这就是女人的命。你可以什么营养品都不吃，但是一定要每天补充一粒维生素b族，吃上一段时间以后，你周围的人都会羡慕你整个的状态。