科学减肥教你一周瘦十斤（懒人减肥法三天瘦十斤）

一周减肥十斤的方法 最好的办法不吃主食，每天多吃水果 苹果和黄瓜最好，早上跑步坚持一周 坚持一周看看能减肥几斤。

一周瘦十斤秘诀，一般人我不告诉他！早餐:一个鸡蛋+一杯牛奶午餐:半根玉米+一盘青菜不吃，啥也不吃。坚持一周肯定能瘦十斤。

用这个月瘦美的代餐去减肥简单明了，就是给我499米，我管你吃一个星期的营养餐，完了再拿走你身上的10斤肉，减到好了后期还有机会把499米返给你。有的亲会说：我不用花钱，不用买产品，不吃饭就坚持不吃饭，一样可以瘦。

是的，不假。饿着忍着，饿的心慌难受，头晕眼花的，一个月也可能会掉个三斤五斤的，多了也是不可能的。如果减肥像你想象的这么简单，世上都没有这么多的胖子了。用产品去减肥，就是在让你不受饿的情况下一周就可以减掉个十斤八斤的，而且减完之后后期也不会让你皮肤松弛或者面黄肌瘦，这些都不会有。

还有一点很重要，就是选择一款健康安全的产品，科学的去减肥，这一点是非常非常重要的。有想减的亲小姐妹们私信我。

红豆薏米水，每天一杯，一周瘦十斤！这两天我的舌头肥大而且两边有齿痕，去厕所老是不成形，总感觉自己湿气太重。

一周只要能控制饮食，一周就可以减掉十斤，亲身经历！控制饮食很重要很重要很重要！一天一顿饭，早上两三个白水蛋，一杯豆浆！中午饿了补个白水蛋，晚上饿了就吃黄瓜水果喝水，早睡早起，保证睡眠！

保持一周，十斤没问题！管不住嘴，瘦只能停留在想上。

哇塞！红豆薏米水，每天一杯，一周就能轻松瘦掉十斤呀！最近我发现舌苔变得很厚，两边还有明显齿痕，上厕所也总是不成形，种种迹象都表明我体内湿气过重呢！于是在网上看到有人分享说用赤小豆和薏仁煮水喝能有效祛湿，所以决定亲测一下这个办法。

今天已经尝试了一整天啦，喝起来真的非常美味哦，没有任何奇怪的味道，只有一股淡淡的炒薏仁香气。至于喝完之后的感受嘛，早上喝完后不久就跑了好几次厕所，整个人瞬间觉得轻松许多，脸部浮肿也有所缓解呢！