长期喝罗汉果的功效与作用（罗汉果正确的泡水方法）

会吃罗汉果，咳嗽咳痰蹭蹭散！亲爱的朋友们，您是否经常感到喉咙不适，咳嗽痰多，口干口渴？这可能是您身体需要滋润的表现。今天，我要向您介绍一种既美味又养生的食材罗汉果，帮助您迅速改善这些问题，焕发健康活力！

罗汉果富含丰富的维生素 C糖苷罗汉果皂苷等营养成分，具有清肺利咽化痰止咳润肠通便等功效。经常食用罗汉果，不仅能缓解喉咙疼痛咳嗽痰多口干口渴等问题，还能让您拥有清爽的咽喉和舒适的呼吸。

接下来，我将为您介绍几种罗汉果的搭配方法，1.罗汉果+雪梨将罗汉果与雪梨一起炖煮，不仅口感甜美，还能清肺利咽化痰止咳。经常食用，可改善喉咙不适咳嗽痰多等症状，让您的呼吸更加顺畅。2.罗汉果+金银花罗汉果与金银花的搭配，具有清热解毒利咽止痛的功效。

经常食用，可缓解咽喉肿痛等症状，让您的身体更加清爽。3.罗汉果+菊花枸杞将罗汉果与菊花枸杞一起冲泡，可清肝明目滋阴润肺，还能清热解毒。经常饮用，可改善眼睛干涩等问题，让您拥有舒适的感觉。

4.罗汉果+蜂蜜将罗汉果泡水后加入适量蜂蜜，不仅口感更佳，还具有润肺止咳润肠通便的功效。在干燥的季节，喝一杯罗汉果蜂蜜水，可滋润喉咙，让您倍感舒适。5.罗汉果+陈皮罗汉果与陈皮一起制成茶饮，具有理气健脾燥湿化痰的功效。

经常食用，可改善脾胃气滞咳嗽痰多等问题，让您的身体更加通畅。

在药店买了4个罗汉果，居然要了14块钱，感觉还是有些小贵，不过只要管用，贵些也无妨。咳嗽中，西药吃了不少，但效果不明显，有同事建议可以买几个罗汉果泡水喝试试，或许有意想不到的效果！同事说这方子是她当医生的二叔告诉她们的，在她们大家庭里，凡是有感冒咳嗽的，首先泡一杯罗汉果水喝喝，坚持喝几次，基本都能解决咳嗽的问题。