湿气太重的人吃陈皮加什么柠檬最好（湿气太重的人吃陈皮加什么）

陈皮煮水加一物，家家户户要牢记。今天说的这个话题是陈皮煮水加一物，家家户户要牢记。陈皮这一传统的中药材，因其独特的药用价值和香气而被广泛的使用。古语有云：一两陈皮一两金，足见其珍贵。

陈皮是具有理气健脾燥湿化痰的功效，可以用于治疗多种疾病。李时珍在本草纲目中也对其疗效给予了很高的评价。下面给大家介绍4种陈皮的黄金搭配。第一陈皮配黄芪，它有益气固表健脾祛湿，适合气血不足湿气重的人。

我自己用的感觉挺好。第二陈皮配菊花，它有清热解毒养肝明目，适合肝火旺视力疲劳的人，尤其是脑力工作者。第三陈皮配山楂，健脾消食行气开胃，适合于经常有腹胀食欲不振这样的人群。第四陈皮配生姜，解表散寒燥湿化痰，适合寒湿体质腹胀嗳气的人。

以上4种陈皮的黄金搭配，您学会了吗？记得分享给家人和朋友，让我们身边的人受益。

五一假期接近尾声~有的伙伴连续几天大鱼大肉加上南方地区多雨照镜子发现舌苔变厚了湿气重，人就蔫蔫的胃口差，就想吃得清淡点自然还少不了煲些应季的汤来喝那么，适合脾虚湿重时煲汤的食材有哪些呢？

1健脾益气：五指毛桃党参红枣2健脾燥湿化痰：陈皮荷叶3健脾益肾：山药莲子芡实4健脾利水渗湿：茯苓薏苡仁日常食疗推荐：1）四神汤2）加味四神膏3）小黄清新茶。

既有痰湿，又有气虚，还有点儿寒。这样的人可以，参考一个香砂六君子。夏天对于什么样的人最难熬？无疑是脾虚的人。因为夏天，一个是雨多，外界湿气比较大。另一个是难免会食用瓜果冷饮，外吹空调来进行解暑。

这样一来很容易湿气内生，所以好多脾胃不好的人到夏天食欲更差，不想吃东西，还老是疲劳乏力，少气懒言，总是困乏嗜睡，没精神的样子，脸上头上还出油，大便稀粘不成形，稍微吃一点呢，就腹胀嗳气，碰一点凉的呢，又拉肚子，看舌苔白腻，舌质淡胖。