维生素c起什么作用有哪些功效（维生素c的六大功效）

新西兰进口高含量维生素C。每份1000mg的高含量维c，而且是大瓶一百粒的，现在这个价格真的是好划算。我和大部分的中青年其实情况都是一样的，忙起来的时候都顾不上好好的吃饭，蔬菜水果的摄入是肯定不够的。

维生素c的好处和作用：维生素C可以增强免疫力，机体对外界环境的抗应激能力。维生素C有利于维持皮和粘膜健康。维生素C可以促进铁的吸收。维生素C有助于维持骨骼牙龈的健康。维生素C促进叶酸的活化利用。

其实现在大家都知道，每一片相当于三斤的橙子，四斤的葡萄。成分和配料很干净，没有无谓的添加，而且它是无糖的，七岁以上的小朋友都可以放心的吃。多项国际权威认证，重要的是在品质保证的前提下，它现在进入国内市场，三瓶到手才这个价格还不错。

如果患者的胆固醇高，通常是可以吃香蕉的，适量吃香蕉不影响病情，还有利于身体健康。香蕉丰富的蛋白质糖维生素A维生素C钾膳食纤维等营养物质，能够增强免疫力，可以促进消化补充能量润肠通便营养润肺止咳以及预防神经疲劳便秘高血压等。

胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物，在基本的生命活动中起到重要作用。胆固醇高与遗传年龄精神因素不良生活饮食习惯等因素有关。一般情况下，如果患者胆固醇高，可以适量吃香蕉。患者不会因为吃香蕉导致胸闷胸痛头晕感觉异常等症状加重，并且香蕉含有丰富的微量元素钾，能够降低体内的胆固醇的含量，对于缓解病情有一定缓解作用。

此外，患者还可以适量吃枣石榴苹果鸭梨樱桃等富含膳食纤维的水果，有利于身体恢复。需注意，患者应该养成良好的生活习惯，避免引起高胆固醇血症冠状动脉粥样硬化性心脏病。患者应该保持良好的心态，避免生气以及过度精神紧张；规律作息，保证充足的睡眠；可以在身体耐受下循序渐进的进行运动，提高身体免疫力。