三种人不宜吃银耳红枣（三种人不宜吃银耳）

有机本草银耳。为什么说银耳非常适合控糖期的家人们吃？你知道吗？银耳的碳水基本为0，所以吃起来没什么负担。此外银耳还含有丰富的蛋白质膳食纤维叶酸和钾钙镁等多种微量元素，可以说是营养的宝库。

最后很重要的一点，控糖期的家人选银耳一定要选择本草银耳，因为本草银耳中特有的银耳粗多糖可以帮助小数子打仗，是非常好的。很多人说超市买不到真正的本草银耳，今天我就给大家特意选了这款高品质的有机本草银耳，3罐到手只要99块9，真的很划算。

它的原材料是优质多胶好银耳，尤其是银耳粗多糖的含量是普通银耳的3倍，胶质是普通银耳的4倍，营养价值极高。不用洗不用泡，直接用个三勺放在焖烧杯里面去，用开水焖个20分钟或者放在锅里面煮15分钟就可以了。

两勺银耳就能出来一碗好吃的银耳羹，想吃的都可以去试试，已经放在下方小黄车。

我发现很多人都喜欢吃银耳羹，但是自己在家做又太麻烦，所以我就找到了这款鲜炖银耳羹。它不仅健康方便，还营养丰富，适合早餐或者下午茶的时候吃。它的配料表很干净，没有乱七八糟的添加，每一袋都是新鲜炖制的，口感滑嫩，非常好吃。

家里有老人小孩的一定要多囤点，吃完一定要再回购。

很多人第一步就做错了。倒入砂锅，下入洗净的大枣祖传的冰糖，喜欢吃甜的可以多放泡好的银耳。加入忘情水，盖上二手滴锅盖。谢了枸杞的烹饪时间不宜过长，先用凉水浸泡再炖五分钟。

银耳羹。我这才三十多岁，生了三胞胎之后好多人都说我是不是四十多了照顾孩子这几年确实都没有好好的管过自己了。现在我又重新把银耳坚持每天吃起来，你看这个胶质满满的。有二胎之前银耳我是每天没断过，但是后来就是感觉特别的麻烦，就没有再去吃过了，发现了一个就特别适合懒人的方法。